Не пропусти
Главная » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Деградация мозга: 2 признака, которые мы не связываем со старением

Первым признаком старения мозга принято считать забывчивость и снижение концентрации внимания. Но это в корне неверно… Один из первых заметных признаков старения мозга — это ухудшение когнитивных функций. Это может включать в себя замедление мыслительных процессов, ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания и снижение умственной ясности. Однако есть симптомы более ранние, просто мы их не связываем с нашим мозгом… Можно ...

Читать далее »

Пищевая привычка, из-за которой люди глупеют и теряют память

Вот что происходит, если вы постоянно отказываетесь от завтрака. Завтрак обеспечивает организм энергией после ночного периода голодания. Это помогает восстановить уровень сахара в крови и предотвратить усталость и раздражительность. Также утренний прием пищи способствует лучшей работе мозга и повышению когнитивных функций, таких как внимание, концентрация и способность к обучению. Регулярный завтрак помогает контролировать аппетит и уменьшает вероятность переедания в течение ...

Читать далее »

6 привычек, которые ускоряют старение, но вы не обращаете внимания

Из-за них вы стареете гораздо раньше, чем могли бы… Есть некоторые привычки, которые могут незаметно влияют на ваше здоровье и благополучие, стремительно приближая старость. Вот несколько привычек из них: Недостаток физической активности Сидячий образ жизни может привести к потере мышечной массы, снижению гибкости и ухудшению общего физического состояния. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать телесное здоровье и энергию. Несбалансированное питание Питание, ...

Читать далее »

Как ваши мысли влияют на здоровье: 4 способа устранить ментальный негатив

Мимолетная мысль со знаком «минус» не оказывает глубокого влияния на здоровье, но когда вы раз за разом ее прокручиваете, она притягивает в ваше пространство негативные события… Мимолетная мысль со знаком «минус» не оказывает глубокого влияния на здоровье, но, когда вы раз за разом ее прокручиваете, она притягивает в ваше пространство события с отрицательным энергетическим зарядом (действует Закон Притяжения Вселенной). Часто негативные умозаключения плотно окутывают ваше сознание (особенно достается женщине, в силу ее эмоциональности). Хочется спрятаться от них, убежать… ...

Читать далее »

16 китайских заповедей для отменного здоровья

Памятка с простыми восточными техниками! Пусть эти готовые знания упадут в вашу подставленную ладонь и принесут пользу. Сегодня будет небольшая статья-памятка, в которой есть 16 ключевых принципов здоровья из ТКМ (традиционной китайской медицины). В основе этих правил — цигун. Цигун — комплекс упражнений, техник дыхания и расслабления, направленных на укрепление здоровья на всех уровнях: физическом и ментальном. Практика базируется на учении об энергии Ци (жизненной энергии). Как ...

Читать далее »

Синдром усталости надпочечников — то, что мы принимаем за депрессию

Это не обязательно «депрессия» или «кризис среднего возраста»… Синдром усталости надпочечников — что это и почему его так часто путают с депрессией? Ноги ватные, не шелохнуться. Сердце вот-вот выскочит из груди, вас обдает леденящим холодом, от страха зрачки расширились. Вы готовы бежать. (Адреналин — БЕГИ) Или нападать! Все ваше внимание сосредоточено на устранении угрозы. Вы готовы драться не на жизнь, а на смерть. (Норадреналин — БЕЙ) Знакомые ощущения? За выброс специальных гормонов (адреналин и норадреналин), которые вас ...

Читать далее »

Саю: простая техника оздоровления всего организма по-японски

Японские ученые утверждают, что эта система способствует эффективному очищению всех органов и систем. Япония считается лидером в рейтинге стран по продолжительности жизни. Многие ученые считают, что секрет долгожителей заключается в правильном рационе и питье теплой воды, которая имеет особое значение для каждого человека. В чем заключается японский способ исцеления водой? Местом зарождения всех живых существ, является вода, она дарует жизнь. ...

Читать далее »

10 черт женщины, которая всегда выглядят «дорого»

Стиль и элегантность доступны каждой женщине, независимо от ее финансовых возможностей. Когда мы говорим о стиле и элегантности, многие думают, что это требует больших денежных затрат. На самом деле быть стильной не обязательно означает тратить много денег на дорогие бренды и модные аксессуары. Это скорее вопрос хорошего вкуса, умения сочетать элементы гардероба и уверенность в себе. Итак, поговорим о чертах женщин, которые всегда выглядят «дорого», даже ...

Читать далее »

Постоянно хочется спать: 4 неочевидные проблемы с энергетикой

Если вы словно выжатый лимон… Энергетика человека постоянно меняется под воздействием внешних и внутренних факторов. Старайтесь следить за тем, чтобы всё то, что, описано далее, не влияло на вас. Проблемы с чакрами Чакры человека — это семь энергетических центров, которые отвечают за определенные функции. Сонливость появляется, когда страдают нижние чакры — Муладхара и Свадхистхана. Муладхара связана с силой энергии Земли, поэтому когда она в плохом состоянии и не может ...

Читать далее »

«Ленивая» гимнастика египетских фараонов — омолаживает и продлевает жизнь

Эта гимнастика, вместе с другими рецептами долголетия, была описана в одном из дошедших до нас 10 папирусов, посвященных медицине… «Ленивая» гимнастика фараонов, вместе с другими рецептами долголетия, была описана в одном из дошедших до нас 10 папирусов, посвященных медицине: 20-ти метровом свитке, найденном в Луксоре, получившем название папирус Эберса, по имени египтолога, расшифровавшего записи. Надо отметить: глубина познаний древнеегипетских эскулапов и их понимание функций организма вызывают неподдельное восхищение даже у специалистов. Неудивительно, что ...

Читать далее »